Su altı yürüyüş bantları temelde suyun her yöne verdiği direnç ve kaldırma kuvvetinin etkilerini kullanarak germe, güçlendirme, eklem mobilizasyonu, denge, yürüme ve endurans eğitimi gibi çeşitli fizyoterapi, rehabilitasyon, antrenman, toparlanma ve diğer fiziksel aktivitelerin fasilite edilmesini sağlar.
Su Altı Bisikleti Dolaşım ve lenf drenajını olumlu etkilediğinden düzenli uygulandığında selülitlerin görünümünde azalma, ödem atma gibi olumlu etkileri olabilir. 30 dakikalık bir uygulama sonunda çok fazla pedal çevirmenize rağmen bacaklarınızdaki hafifliğin sırrı, bu işi suyun içinde yapmış olmanız.
Tekrarlayan, düşük etkili dönen bacak hareketleri, alt ekstremite rehabilitasyonunda inanılmaz bir değere sahiptir. Ilık su, kaldırma kuvveti ve direnç mekanizmasının benzersiz özellikleri sayesinde eklemler kolayca hareket ettirilebilir. Direnç hıza bağlıdır, bu nedenle bisiklet her aşamada kullanılabilir.